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La Protezione civile del Comune di Venezia, sulla base dei dati rilevati dal Centro meteorologico di Teolo dell’Arpav, comunica il persistere delle condizioni climatiche e delle alte temperature fino a venerdì, con un ulteriore lieve rialzo nella giornata odierna.
La Protezione civile raccomanda pertanto di seguire i seguenti consigli per difendersi da questo fenomeno potenzialmente rischioso per la salute, soprattutto per la popolazione anziana e vulnerabile:
– bevete frequentemente e in abbondanza: circa 2 litri al giorno anche in assenza di sete!
– ogni persona deve sapere quanto beve ogni giorno.
– controllate le urine: se sono scure dovete bere di più
– chiudete le imposte qualora siano esposte al sole; tenete inoltre chiuse le finestre per tutto il tempo in cui la temperatura esterna è più alta della temperatura interna al vostro appartamento
– aprite le finestre al mattino presto, la sera tardi e durante la notte per far entrare aria fresca
– dormite e soggiornate nelle stanze più fresche
– in assenza di aria condizionata a casa vostra, passate almeno 3 ore al giorno in un ambiente condizionato a casa di familiari o amici; in alternativa, frequentate i luoghi climatizzati vicini alla vostra abitazione, dai centri commerciali ai centri pubblici climatizzati attivati nella vostra o nelle altre Municipalità
– preferite cibi ricchi d’acqua: frutta (angurie, meloni, uva, ecc.) e verdure crude (pomodori, insalata, ecc.)
– non bevete alcolici e bevande a elevato contenuto di caffeina
– diluite con acqua fresca le bevande troppo zuccherate
– nel corso della giornata fate regolarmente docce o bagni freschi senza asciugarvi e bagnate viso e braccia spesso con acqua fresca
– cercate di uscire al mattino presto o la sera, evitando quindi di uscire nelle ore più calde, dalle 11 alle 18
– se dovete uscire, usate vestiti leggeri (tessuti naturali come cotone o lino), ampi, meglio se di colore chiaro e un cappello
– evitate attività esterne faticose nelle ore più calde.
Per ulteriori informazioni è possibile leggere gli approfondimenti predisposti dalla protezione civile: http://www.comune.venezia.it/it/protezionecivile
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