Le previsioni dell’ARPA regionale confermano che almeno fino a giovedì 24 agosto 2023 persisteranno nel nostro territorio le condizioni di elevata temperatura, molto al di sopra delle medie stagionali, e di disagio fisico molto intenso caratterizzanti l’ondata di calore, che possono arrivare anche a mettere a rischio la salute delle persone, in particolare anziani, neonati, bambini con meno di 4 anni e persone in condizioni fisiche non ottimali.
È bene pertanto rivolgersi al proprio medico di Medicina Generale per consigli e suggerimenti, soprattutto se si soffre di qualche patologia, anche per indicazioni su eventuali modifiche alle terapie che si stanno seguendo. Naturalmente in caso di gravi sintomi o malesseri chiamare subito il pronto soccorso SUEM al 118.
Continua inoltre da parte del Comune di Venezia e dall’ASL 3 Serenissima il potenziamento straordinario dei servizi sanitari e assistenziali normalmente già a disposizione della cittadinanza, compresa l’assistenza telefonica.
Molte situazioni di disagio possono essere tuttavia comunque prevenute o ridotte con semplici accorgimenti (corretta alimentazione, adeguata idratazione, uso di fibre naturali come cotone e lino per l’abbigliamento, l’uscire di casa nelle ore meno calde della giornata, ecc.) e sapendo a chi rivolgersi in caso di bisogno.
Ecco alcuni consigli di carattere generale:
- in assenza di aria condizionata in casa, trascorrere almeno tre ore al giorno in un ambiente climatizzato a casa di familiari o amici, nei Musei e Biblioteche Civici o trascorrendo qualche ore in compagnia nei centri anziani climatizzati attivati nel territorio comunale, o al limite nei centri commerciali (tutti i dettagli negli opuscoli allegati)
- bere frequentemente e in abbondanza: circa 2 litri al giorno anche in assenza di sete! Controllare quanto si beve ogni giorno
- controllare le urine: se sono scure bisogna bere di più
- chiudere le imposte qualora siano esposte al sole; tenere inoltre chiuse le finestre per tutto il tempo in cui la temperatura esterna è più alta di quella interna all’abitazione
- aprire le finestre al mattino presto, la sera tardi e, se possibile (occhio ai malintenzionati), durante la notte per far entrare aria fresca
- dormire e soggiornare nelle stanze più fresche
- in generale preferire cibi ricchi d’acqua: frutta (angurie, meloni, ecc.) e verdure crude (insalata, cetrioli, ecc.). Chiedete al vostro medico di fiducia una dieta adatta a voi
- evitare di bere alcolici e bevande ad elevato contenuto di caffeina. Diluite con acqua fresca le bevande troppo zuccherate
- nel corso della giornata fare regolarmente docce o bagni freschi senza asciugarsi e bagnare spesso viso, braccia, polsi e mani con acqua fresca
- cercare di uscire al mattino presto o la sera, evitando quindi le ore più calde dalle 11 alle 18
- indossare vestiti leggeri e in tessuti naturali come cotone o lino, meglio se di colore chiaro e un cappello
- evitare attività esterne faticose nelle ore più calde
Il cittadino può contare sulla consueta assistenza telefonica dedicata per informazioni e consigli su come difendersi dalle ondate di calore e fornire indicazioni sui servizi dedicati presenti nel territorio, come di seguito specificato:
Numero dedicato Comune di Venezia 041 5351904 da lun a ven 7:30-17:30
Numero Verde Regionale: 800 535 535 attivo 24h su 24
Servizio Assistenza Tutelare (Comune di Venezia), Fondazione Venezia Servizi alla Persona: tel. 0413039211
Centrale Operativa Territoriale (ULSS 3): 041 5795090 attiva da lun a ven dalle 7:00 alle 21:00, email: [email protected]
E’ bene inoltre rivolgersi al proprio medico di Medicina Generale per consigli e suggerimenti, soprattutto se si soffre di qualche patologia, anche per indicazioni su eventuali modifiche alle terapie che si stanno seguendo.
In caso di gravi sintomi o malesseri chiamare subito il pronto soccorso SUEM al 118.
