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Strada facendo – Nordic Walking Treviso organizza un ciclo di workout di livello avanzato per il miglioramento del fitness personale.
Gli allenamenti si svolgeranno a Treviso e sul Montello, in un ambiente pianeggiante e collinare. I partecipanti più temerari saranno selezionati dall’istruttore per la partecipazione a trail o eventi sportivi nella provincia di Treviso a tecnica Nordic Walking: un’occasione per fare squadra e divertirsi in compagnia!
Novità! Per la prima volta a Treviso sarà possibile:
– ottenere un monitoraggio completo dei movimenti e delle andature, per migliorare i propri obiettivi sportivi
– utilizzare bastoncini tecnologici per testare il movimento di ciascuno
Obiettivi del corso
Fra gli obiettivi principali di questi workout ci sono il potenziamento di:
– resistenza generale
– forza specifica
– velocità
– mobilità articolare
Requisiti del corso
La partecipazione prevede i seguenti prerequisiti:
– padronanza della tecnica Nordic Walking
– buona salute
– pratica del Nordic Walking 2 volte la settimana (di cui una al sabato, per coloro che non frequentano altre discipline sportive aerobiche)
– disponibilità a frequentare a Treviso e sul Montello, in base al calendario
È necessario il certificato del proprio medico curante. Quello per idoneità agonistica è a discrezione.
Calendario
Febbraio: sabato 29 *workout di prova sul Montello per tutti coloro che hanno la curiosità di provare ad allenarsi in salita*
Marzo: sabato 7 – 14 – 21 – 28
Aprile: sabato 4 – 11 – 18 – 25
Maggio: sabato 2 – 9 – 16 – 23 – 30
Giugno: sabato 6 – 13
Iscrizioni entro martedì 25 febbraio.
Info iscrizione: [email protected]
Info tecniche: Michela cell 347 8305770
Costi: abbonamento di 60€ per l’intero ciclo.
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