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Con le feste arrivano i dolci sulla tavola ed è difficile rinunciare. Ma attenzione alla glicemia
In questo periodo di feste è molto difficile rinunciare ai dolci ma bisogna non sottovalutare alcuni sintomi che possono farci capire che abbiamo problemi di cui non sapevamo l’esistenza, come ad esempio il diabete o il colesterolo alto.
Ci sono molti sintomi che possono metterci in guardia, eccone alcuni:
Stanchezza cronica e persistente
Non si tratta della normale fatica dopo una giornata intensa. Parliamo di un senso costante di spossatezza, anche al mattino o dopo una notte di sonno. Questo succede perché le cellule non riescono ad assorbire il glucosio in modo efficiente, privando il corpo di energia.
Aumento della sete
Hai la sensazione di avere sempre sete, anche bevendo molta acqua? Il diabete provoca un accumulo di zuccheri nel sangue, che spinge i reni a lavorare di più per filtrarlo. Questo porta a una maggiore perdita di liquidi e, di conseguenza, a una sete continua.
Bisogno di andare spesso in bagno
Se vai in bagno molto più spesso del solito, soprattutto di notte, potrebbe non essere solo colpa dell’acqua che bevi. L’eccesso di zuccheri nel sangue costringe i reni a filtrare di più, provocando minzioni abbondanti e frequenti.
Fame di dolci
Senti fame anche subito dopo aver mangiato? Questo succede perché il glucosio non entra nelle cellule, lasciando il corpo “affamato” di energia, nonostante i pasti.
Vista offuscata
Un sintomo meno noto ma importante: l’iperglicemia può alterare la forma del cristallino, rendendo la visione sfocata. Non è un problema oculare in sé, ma una conseguenza diretta del diabete.
6. Perdita di peso improvvisa
Soprattutto in soggetti non a dieta, una perdita di peso rapida e inspiegabile può essere un segnale d’allarme. Il corpo, non riuscendo a usare il glucosio, inizia a consumare grassi e muscoli per produrre energia.
Ferite che tardano a guarire
Tagli, graffi o infezioni che impiegano settimane a guarire possono essere un sintomo precoce. L’eccesso di zuccheri nel sangue danneggia i vasi sanguigni, rallentando la circolazione e la rigenerazione dei tessuti. Formicolii o intorpidimenti alle mani e ai piedi
Il diabete colpisce i nervi periferici. Una sensazione di bruciore, formicolio o perdita di sensibilità agli arti può essere un segno di neuropatia diabetica in fase iniziale.
Infezioni frequenti, soprattutto urinarie e cutanee
Chi è in pre-diabete o già in fase iniziale spesso sperimenta ricorrenti infezioni fungine o batteriche, poiché l’ambiente iperglicemico favorisce la proliferazione di microrganismi.
Macchie scure sulla pelle
Si tratta di ispessimenti cutanei di colore scuro, soprattutto su collo, ascelle e pieghe della pelle. È un segno visibile dell’insulino-resistenza, spesso precursore del diabete di tipo 2.
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