In settembre, l’associazione sportiva Strada Facendo – Nordic Walking Treviso organizza un lungo weekend in località Auronzo di Cadore.
Programma
Venerdì 13 settembre
Ore 15.30-17.00 – Lezione Nordic Walking livello base
Aperta anche a chi non conosce il Nordic Walking. Prove pratiche per sperimentare i benefici del Nordic Walking.
Ore 16.30-18.00 – Lezione Nordic Walking livello sport.
Per praticanti più esperti. Riscaldamento, rinforzo e defaticamento con i bastoncini. Con dott. Andrea De Blasio.
Ore 18.00-19.00 – Raccontando Miti e leggende delle Dolomiti del Cadore – La foresta di Somadida
Incontro con l’autore del libro del Consorzio Turistico Tre Cime Dolomiti, Valentino Larese.
Ore 21.00-23.00 circa – Camminata Nordic Walking in notturna, seguendo il tracciato del torrente Ansiei!
Sabato 14 settembre
Ore 9.30-12.30 – Camminata Nordic Walking nel bosco di Somadida
Ore 15.30-17.30 – Workshop di Stretching energetico dei meridiani
Workshop teorico-pratico per approfondire le qualità dell’elemento fuoco, associate all’estate.
Ore 18.00-20.00 – Il Nordic Walking per il recupero dal cancro alla mammella
Conferenza con il dott. Andrea De Blasio (INWA International Trainer; Dipartimento di Medicina e Scienze dell’invecchiamento, Università “G. D’Annunzio” di Chieti-Pescara). Perché l’attività fisica e l’esercizio fisico sono importanti per la prevenzione del cancro e per il recupero dal trattamento del cancro? Un intervento mirato a comprendere come il Nordic Walking aiuta la donna in particolar modo nella gestione.
Domenica 15 settembre
Ore 9.30-14.30 – Camminata Nordic Walking: Le Tre Cime di Lavaredo
Una camminata ai piedi delle Tre Cime di Lavaredo, le montagne con la la forma caratteristica a “tre dita di dolomia” che si ergono verso il cielo.
Ore 15.30-17.00 – Donna e sport: la sana alimentazione
Conferenza con la dott.ssa Maddalena Matturro, nutrizionista. Spiegazioni e suggerimenti semplici e pratici per una corretta alimentazione della donna sportiva nei diversi momenti della vita.
Ore 17.30-18.30 – Consegna dei fondi raccolti alle associazioni destinatarie e conclusione giornate
Info utili
Evento aperto a tutti. Parte del ricavato verrà devoluto al Centro Antiviolenza Telefono Rosa di Treviso.
Iscrizioni entro il 1° settembre.
