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Un lungo weekend di Nordic Walking, e non solo, sulle Dolomiti

In settembre, l'associazione sportiva Strada Facendo – Nordic Walking Treviso organizza un lungo weekend in località Auronzo di Cadore.

In settembre, l’associazione sportiva Strada Facendo – Nordic Walking Treviso organizza un lungo weekend in località Auronzo di Cadore.

 

Programma

Venerdì 13 settembre
Ore 15.30-17.00 – Lezione Nordic Walking livello base
Aperta anche a chi non conosce il Nordic Walking. Prove pratiche per sperimentare i benefici del Nordic Walking.

Ore 16.30-18.00 – Lezione Nordic Walking livello sport.
Per praticanti più esperti. Riscaldamento, rinforzo e defaticamento con i bastoncini. Con dott. Andrea De Blasio.

Ore 18.00-19.00 – Raccontando Miti e leggende delle Dolomiti del Cadore – La foresta di Somadida
Incontro con l’autore del libro del Consorzio Turistico Tre Cime Dolomiti, Valentino Larese.

Ore 21.00-23.00 circa – Camminata Nordic Walking in notturna, seguendo il tracciato del torrente Ansiei!

 

Sabato 14 settembre
Ore 9.30-12.30 – Camminata Nordic Walking nel bosco di Somadida

Ore 15.30-17.30 – Workshop di Stretching energetico dei meridiani
Workshop teorico-pratico per approfondire le qualità dell’elemento fuoco, associate all’estate.

Ore 18.00-20.00 – Il Nordic Walking per il recupero dal cancro alla mammella
Conferenza con il dott. Andrea De Blasio (INWA International Trainer; Dipartimento di Medicina e Scienze dell’invecchiamento, Università “G. D’Annunzio” di Chieti-Pescara). Perché l’attività fisica e l’esercizio fisico sono importanti per la prevenzione del cancro e per il recupero dal trattamento del cancro? Un intervento mirato a comprendere come il Nordic Walking aiuta la donna in particolar modo nella gestione.

 

Domenica 15 settembre
Ore 9.30-14.30 – Camminata Nordic Walking: Le Tre Cime di Lavaredo
Una camminata ai piedi delle Tre Cime di Lavaredo, le montagne con la la forma caratteristica a “tre dita di dolomia” che si ergono verso il cielo.

Ore 15.30-17.00 – Donna e sport: la sana alimentazione
Conferenza con la dott.ssa Maddalena Matturro, nutrizionista. Spiegazioni e suggerimenti semplici e pratici per una corretta alimentazione della donna sportiva nei diversi momenti della vita.

Ore 17.30-18.30 – Consegna dei fondi raccolti alle associazioni destinatarie e conclusione giornate

 

Info utili

Evento aperto a tutti. Parte del ricavato verrà devoluto al Centro Antiviolenza Telefono Rosa di Treviso.
Iscrizioni entro il 1° settembre.

 

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