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Il prossimo 3 luglio è in programma una camminata all’oasi di Fontane bianche – in località Sernaglia della battaglia – per immergersi nel verde della natura, accompagnati dal cinguettio degli uccelli e dal rumore dell’acqua. Il sentiero, privo di dislivelli significativi, si snoda su un anello che toccherà gli angoli più suggestivi di questo luogo incantato come lo stagno delle Nepe e la Penisola delle Volpere, dalle cui acque cristalline trae origine il nome Fontane bianche.
Dalla Penisola delle Volpere, un’area golenale tra i torrenti Rabos e Rosper, camminando tra farnie e pioppi neri raggiungeremo l’area Bird Watching per osservare e ascoltare il canto dei numerosi volatili che nidificano tra gli alberi dell’oasi, godendoci il tramonto.

 

L’evento è organizzato dalla Strada facendo outdoor – Nordic walking Treviso, con inizio alle pre 18.30 e termine dell’attività alle 21.

 

Programma 

Ritrovo in loco: ore 18.30 al parcheggio dell’Oasi in Via Fontigo, 37 – Sernaglia della battaglia

Difficoltà: facile

Lunghezza: 7 km

Dislivello: 10 m

Durata: 2,5 ore

Quota di partecipazione: € 15 valido per 2 escursioni (€ 7,5 per escursione).

Poiché parte del percorso potrebbe essere al buio è suggerito l’uso di una pila/torcia da fronte.
Ricordiamo che secondo l’attuale DCPM possono essere trasportati max 2 passeggeri non conviventi solo se si rispetta distanza di un metro tra un passeggero e l’altro, tutti muniti di idonei dispositivi individuali di sicurezza.

Massimo 20 + 20 partecipanti (2 gruppi)

Iscrizioni entro mercoledì 1° luglio.

ASD STRADA FACENDO OUTDOOR organizza una escursione alla Riserva Naturale Regionale del Lago di Cornino (Udine), il prossimo 22 marzo.

Si partirà dalla pista forestale e, dopo aver oltrepassato il torrente Arzino, ci si addentrerà nel bosco di faggi lungo le pendici del Monte Drea. Superato il ponte sul rio Colle Cervari, si prenderà un percorso che consentirà di ammirare una serie di cascate intervallate da splendide pozze d’acqua cristallina e ampie vasche di erosione!

 

La camminata continua poi alla Riserva naturale del lago di Cornino, un’area protetta dove vivono oltre 200 Grifoni, ci sarà l’opportunità di visitare il museo (gratuito) e anche di osservare i rapaci da vicino! Dopo la visita sarà la volta di raggiungere il piccolo lago alpino, che ricevendo un continuo ricambio idrico dalle falde sotterranee, mantiene tutto l’anno una temperatura tra gli 8-9 gradi oltre che un’acqua limpidissima!

 

Programma

Ritrovo a Treviso: ore 8.00 in piazza Carità di Villorba
Ritrovo in loco: ore 9.30 al parcheggio dei laghetto PAKAR a Cornino
Difficoltà: facile
Lunghezza: 8/9 km
Dislivello: circa 300 m
Quota di partecipazione: € 5

Nota: si consiglia abbigliamento a strati e calzature tecniche adatte ad un terreno scivoloso in caso di fango.

 

Iscrizioni entro venerdì 20 marzo.

 

Attività per soci ASD Strada Facendo: se non lo sei ancora, potrai richiedere l’iscrizione all’inizio dell’escursione, portando la domanda socio (che ricevi in automatico via email iscrivendoti all’escursione) compilata e firmata.

Il prossimo 22 febbraio, dalle 15.30 alle 17.30 alla palestra Strada Facendo (via T. Salsa 2/a, Treviso), l’ASD Strada Facendo Indoor presenta il progetto stile di vita (dimagrimento).

Gli obiettivi sono:

• incidere sul cambiamento di alcune abitudini personali dannose;
• aumentare i minuti di attività fisica settimanale;
• ridurre il peso corporeo aumentare la massa magra e ridurre la massa grassa
• incrementare il senso di benessere personale

 

Il programma prevede un doppio approccio:
– movimento
– alimentazione
integrati per recuperare non solo il peso forma, ma anche uno stile di vita più sano e lungimirante, con l’ausilio di tecniche di comunicazione con l’inconscio a sostegno del cambiamento delle abitudini.

 

NORDIC WALKING
L’attività fisica proposta dal programma per il controllo del peso è il Nordic Walking, condotto da istruttore qualificato.
Perché il Nordic Walking? Con la pratica corretta, si ottiene un consumo calorico superiore del 18/20%, rispetto alla camminata normale.
Referente e responsabile del Progetto: prof.ssa Anna Maria Schiavinato – Tecnico nazionale Nordic Walking (Master Università di Verona); diplomata ISEF Bologna.

 

PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO
Una biologa nutrizionista curerà il piano alimentare personalizzato per ciascun partecipante, basato su una ricca dieta mediterranea.
Referente e responsabile del Progetto: dott.ssa Maddalena Matturro – Biologa nutrizionista (Università di Napoli).

 

SOSTEGNO AI PROCESSI DI CAMBIAMENTO
La psicologia energetica offre un sostegno importante nei processi di cambiamento. PSYCH-K® è una tecnica nata nell’ambito della psicologia dell’inconscio, preziosa per l’acquisizione di nuove abitudini.
Referente: dott.ssa Roberta Marzola, facilitatrice avanzata PSYCH-K® e tecniche per il riequilibrio energetico.

 

Per info: 392.7734387

La Strada Facendo Outdoor – Nordic Walking Treviso organizza una passeggiata da Giaon di Limana sul “sentiero Dino Buzzati”, lungo la via Crucis dalla Madonna di Parè, famosa perché frequentemente percorsa dallo scrittore.
I partecipanti godranno di vedute suggestive sulla Valbelluna e sui gruppi dolomitici delle Dolomiti Bellunesi.
Da Giaon seguendo le tabelle della via Crucis e, dopo le ultime case, la ripida mulattiera a zig-zag tra i capitelli conduce al santuario della Madonna dei Parè. A fianco della chiesetta si trovano le tre grandi Croci, ai piedi delle quali si trovano reperti di un villaggio fortificato preistorico. Proseguendo lungo il “sentiero Buzzati” si sbuca sull’ampia piana di Valpiana, dove si trova l’area ricreativa “Baita degli Alpini”. Scesi alla strada asfaltata della Valmorel, si prosegue con alcune scorciatoie nel bosco per giungere al caratteristico capitello delle Laste, che leggenda vuole ispiratore di alcuni racconti di Buzzati.

 

Programma

Ritrovo a Treviso: ore 7.45 parcheggio di fronte casello autostradale TV nord
Ritrovo in loco: ore 9.10 Trattoria da Cleto, via Laste 75 – Limana (Belluno)
Difficoltà: facile
Lunghezza: 11,5 km
Dislivello: 350 m
Durata: 3 ore circa
Quota di partecipazione: € 5
Iscrizioni entro venerdì 7 febbraio.

 

Attività riservata ai soci ASD Strada Facendo: se non lo sei ancora, potrai richiedere l’iscrizione all’inizio dell’escursione, portando la domanda socio (che riceverai in automatico via email, iscrivendoti all’escursione) compilata e firmata.

La Strada Facendo – Nordic Walking Treviso organizza una passeggiata Nordic Walking nel comune di Vidor per domenica 15 dicembre.

 

Dal punto d’incontro scendendo per un sentiero in mezzo alla vegetazione si raggiunge l’alveo del Piave per poi arrivare all’abbazia di Santa Bona, eretta attorno al 1100 dal crociato Giovanni da Vidor. Un luogo molto suggestivo da dove scorgere il ponte sul Piave con sullo sfondo il massiccio del Grappa. Dopo una breve visita dell’Abbazia si prosegue verso il borgo antico di via Bressana e il cippo dedicato al capitano Stefanino Curti, alpino medaglia d’oro al valor militare durante la Grande Guerra. Da qui si prosegue per ritornare al punto di partenza.

All’arrivo ci sarà un buon aperitivo offerto da Strada Facendo, l’occasione per scambiarsi gli auguri natalizi.

 

Programma

Difficoltà: facile
Lunghezza: ad anello di circa 9 km
Durata: 4 ore (8.30 – 12.30)
Quota di partecipazione: € 7 (compresa guida)

 

Iscrizioni entro venerdì 13 dicembre.

L’ASD STRADA FACENDO INDOOR organizza un corso di livello base per principianti e chi non conosce il Nordic Walking e vuole imparare la tecnica.

 

Per partecipare a un corso di Nordic Walking è consigliato abbigliamento comodo che permetta libertà di movimento e scarpe da ginnastica.

 

Il corso si terrà a Villa Margherita, al Parcheggio al bivio di via Ghirlanda nelle date:
• Sabato 30 novembre ore 9.30
• Domenica 1° dicembre ore 9.30
• Sabato 7 dicembre ore 9.30

 

Durata lezione: 90 minuti ciascuna
Partecipanti: 6/8 persone.

Il prossimo 1° dicembre, l’ASD Strada Facendo Outdoor organizza una escursione di Nordic Walking in località Combai.

 

La zona di destinazione è quella dedicata a una delle porzioni di territorio più vocate alla coltivazione del Verdiso, uno dei vitigni utilizzati per la produzione del Prosecco. Si partirà dal centro di Combai in direzione Borgo Vergoman e sceso il fondovalle, ci si inoltrerà in un bosco. Dopo alcuni tornanti si attraverseranno i vigneti e risalendo di quota si raggiungerà pian dei Combai. Proseguendo in leggera salita fino a quota 400 m si potrà godere del magnifico paesaggio su Campea. Si percorrerà poi la cresta del Duèl, il rilievo collinare a sud di Combai, incontrando alla fine una strada forestale e quindi tra continui saliscendi si rientrerà a Combai.

 

Programma

Ritrovo a Treviso: ore 8 Piazza del Municipio Catena di Villorba
Ritrovo in loco: ore 8.45 parcheggio Via Trento sul tornante prima di arrivare in centro venendo da Miane, sotto il ristorante-pizzeria “Cin Cin”

Difficoltà: facile Lunghezza: 8 km circa

Dislivello: 324 m

Durata: 3 ore

Quota di partecipazione: € 5.00

Iscrizioni entro venerdì 29 novembre.

Strada Facendo Outdoor – Nordic Walking Treviso organizza una escursione di Nordic Walking a Cordignano lungo il sentiero del Patriarca.

 

L’evento si terrà il 24 novembre dalle 7.30 alle 13.

 

Il sentiero del Patriarca è così chiamato in onore del Patriarca di Aquileia, Raimondo, che nel Medioevo lo fece costruire per favorire commerci e comunicazioni delle comunità locali. Questa camminata attraversa la parte montana del territorio di Cordignano, offrendo svariati scorci panoramici sulla pianura e suggestivi tratti immersi nei boschi di faggio e castagno della foresta del Cansiglio. Il percorso ad anello si svolge per la quasi totalità su sentiero montano e strade sterrate, con brevi tratti su asfalto o cemento.

 

Programma

Ritrovo a Treviso: ore 7.45 Piazza Carità di Villorba
Ritrovo in loco: ore 8.20 Municipio di Cordignano
Lunghezza: 9 km – Difficoltà: medio-facile
Durata: ore 3 – Dislivello: 450 m
Quota di partecipazione: € 5

 

Iscrizioni entro venerdì 22 novembre.

L’associazione Strada Facendo – Nordic Walking Treviso organizza una nuova camminata Nordic Walking in località Cison di Valmarino.

 

Si parte dal Passo San Boldo lungo la strada asfaltata, fino a raggiungere il sentiero n° 2, una stradina bianca che sale a volte ripida fino alla Casera Costa Curta. Da lì, ammirato il paesaggio sulla Valbelluna, si prende il sentiero attraverso declivi erbosi e leggeri saliscendi, fino all’incrocio di sentieri che portano: a destra al Crodon del Gevaro a sinistra al valico scaletta e dritti al Bivacco dei Loff (in foto).
Si tratta del più bello e fotogenico tra i ricoveri prealpini con una vista su Valmarino unica. Fatta la sosta, si ritorna sui propri passi verso il valico scaletta, per un sentiero leggermente esposto e, superato il bivio, si scendono i vari tornanti fino a rientrare al Passo San Boldo.

PROGRAMMA

Data evento: 17 novembre 2019
Ritrovo a Treviso: ore 7.45 Piazza del Municipio Carità di Villorba
Ritrovo in loco: ore 8.45 Passo San Boldo (Cison Di Valmarino TV) parcheggio a destra dopo il ristorante Laris
Termine attività: ore 13 circa

INFO UTILI

Difficoltà percorso: medio livello
Lunghezza: 8 km
Dislivello: 450 metri
Durata: 2 ore e mezza / 3
Quota di partecipazione: € 5
Iscrizioni entro venerdì 15 novembre.

Vacanze invernali a Tonadico. Una gioia per i sensi!

 

L’associazione Strada Facendo – Nordic Walking Treviso organizza un lungo weekend di sport e relax in località Tonadico, Fiera di Primiero, con partenza il 17 gennaio 2020.

 

Durante il soggiorno si alloggerà al Brunet Hotel****, composto dalle tre strutture Hotel Tressane, Park Hotel Iris e Relais le Gemme. Il complesso alberghiero è dotato di un’Area Wellness – Centro Benessere di oltre 1000 mq. Da quest’anno è disponibile la nuovissima Sky Spa, costruita all’ultimo piano dell’Hotel, con piscina panoramica affacciata sulle Pale di S. Martino.

 

Tonadico è un paese a 100 metri dal centro di Fiera di Primiero tra le Dolomiti trentine, in posizione soleggiata e tranquilla. Questo ambiente montano è il luogo ideale per trascorrere una splendida vacanza all’insegna dello sport, del benessere, del buon cibo e del divertimento.

 

Prenotazioni entro il 15 dicembre 2019 con un acconto.

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