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Malga Paoda si trova a 1181 mt sull’omonimo monte in posizione panoramica rispetto alla valle del Piave nel comune di Quero. La malga, recentemente ristrutturata e adibita ad agriturismo, fa parte del circuito della “Strada dei Formaggi e dei Sapori delle Dolomiti Bellunesi”.

Si raggiunge da Pian Dei Rossi (800 mt) percorrendo una strada bianca in leggera ma continua pendenza, all’imbocco della quale incontriamo l’imponente “Castagner di Balech” con i suoi 11 mt di circonferenza. Arrivati alle stalle si prosegue inoltrandosi in un bosco misto, che tra vari saliscendi porta stalle Ronchio a 1350 mt, da dove si può ammirare il Monte Tomatico. Ripercorrendo la strada bianca, che per la compattezza del terreno e la pendenza regolare è perfetta per il Nordic, si farà rientro al punto di partenza.

 

Programma

Lunghezza percorso: circa 9 km
Dislivello: 550 m
Durata: 3/3,30 ore esclusa sosta per il pranzo
Difficoltà: medio facile

 

Info utili

Evento organizzato da: Strada facendo – Nordic Walking Treviso
Località: Quero
Data evento: 30 giugno
Inizio alle: 07.30
Termina alle: 14.30
Quota di partecipazione: € 5
Noleggio bastoncini (solo per chi conosce già la tecnica del Nordic Walking): € 2
Iscrizioni entro venerdì 28 giugno.

L’associazione sportiva Strada facendo – Nordic Walking Treviso ha in programma nuove date di partenza del corso base rivolto ai principianti e a chi non conosce il Nordic Walking e vuole impararne la tecnica.

Info utili

Località: Villa Margherita – Parcheggio al bivio di via Ghirlanda
Durata: 3 lezioni di 90 minuti ciascuna
Costo: euro 50 (iscrizione a Strada Facendo esclusa)
Date eventi: sabato 6 luglio (ore 17) – domenica 7 luglio (ore 9) – sabato 13 luglio (ore 17)
Posti disponibili: 8

I beach workout Nordic Walking sono allenamenti benessere più intensi, grazie all’esercizio sulla sabbia. Aperti sia a principianti che a esperti, si praticano solo d’estate e si concludono sempre con una cena fronte mare!

 

Ogni mercoledì, a partire dal 5 giugno, l’associazione sportiva Strada facendo – Nordic Walking Treviso organizza delle sessioni di allenamento nella spiaggia di Jesolo, nelle ore serali.

 

Info utili

Prenotazione obbligatoria entro il martedì precedente, per chi ha bisogno di un passaggio o dei bastoni.
Il transfer partirà da Treviso (ritrovo alle ore 17.50 a Prato Fiera, ingresso via Chiesa).
In alternativa, il ritrovo a Jesolo è previsto alle ore 19.00 presso il Chiosco Oriente
Termine attività previsto per le ore 20:30. A seguire cena per chi desidera.

Il lago di Barcis è uno specchio d’acqua di origine artificiale situato in Valcellina, a 402 m di altitudine. Fu creato nel 1954 per lo sfruttamento dell’energia idroelettrica. È molto conosciuto per le sue acque tinte di un particolare colore tra il verde e il celeste.

 

Dall’abitato di Barcis si percorrerà la pista ciclabile fino a raggiungere il ponte Antoi in direzione della diga e imboccare il sentiero panoramico del Dint, subito immersi nella natura tra abeti rossi, carpini, nocciolo e rocce carsiche, con numerose doline. Si avanzerà, sempre con saliscendi, fino a trovare tre postazioni di osservazione molto particolari, che permetteranno di ammirare tutta la valle e il torrente Cellina.

 

Si arriverà alla forra del monte Fara, da dove si vede l’abitato di Andreis. Si ritornerà per un piccolo tratto da dove si è venuti, per poi scendere a valle fino a imboccare il sentiero del Pescatore che condurrà lungo il bacino del lago al ponte Antoi, e da qui, per la stradina ciclabile, al centro di Barcis.

 

Info utili

Organizzato da: Strada facendo – Nordic Walking Treviso
Località: parcheggio Località Fontane, 7 – Barcis (PN)
Data evento: 22 giugno 2019
Inizio alle: 07.30
Termina alle: 13.30

 

Programma

Lunghezza percorso: 10 km
Dislivello: 289 m
Durata: 3
Difficoltà: facile
Quota di partecipazione: € 5

La Brussa è uno dei rari lembi del litorale veneziano non urbanizzato, situata nel comune di Caorle all’interno del suggestivo paesaggio delle valli da pesca, inserite dagli anni ’60 in una zona di bonifica. Si tratta di una spiaggia di soffice sabbia dorata, suggestiva e dal fascino selvaggio.

 

Venerdì 14 giugno l’associazione sportiva ASD Strada Facendo Nordic Walking Treviso organizza una camminata all’alba, fra l’argine, la spiaggia, la pineta e laguna.

 

Programma della giornata

Ritrovo: ore 5.50 presso il parcheggio di Prato fiera
Ritrovo in loco: Brussa, parcheggio di via Brussa
Percorso pianeggiante di 14 km circa

 

Info utili

Difficoltà: facile
Quota di partecipazione: € 5
Prenotazioni entro oggi, mercoledì 12 giugno!

L’associazione sportiva Strada Facendo Outdoor – Nordic Walking Treviso propone nuove lezioni di livello base per principianti e per chi non conosce il Nordic Walking.

 

Le lezioni saranno di 90 minuti ciascuna e si terranno a Villa Margherita di Treviso (ritrovo al parcheggio al bivio con via Ghirlanda).

I partecipanti variano da 6 a 8, il costo è fissato a euro 50 (non inclusivo di iscrizione a Strada Facendo).

 

Le date utili per aggiungersi al gruppo sportivo sono:

sabato 25 maggio con orario 14.30
domenica 26 maggio con orario 9.30
sabato 1° giugno con orario 14.30

 

I posti disponibili sono ancora 6.

Per info e iscrizioni: sito

L’associazione Strada Facendo – Nordic Walking Treviso organizza una passeggiata Nordic Walking intorno al lago de la Stua in val Canzoi, per domenica 5 maggio, indicativamente dalle 7.30 alle 13.

 

Il sentiero naturale che costeggia il Lago della Stua nel Parco Nazionale delle Dolomiti bellunesi è facilmente percorribile. Tuttavia richiede un po’ di allenamento e attenzione per i continui saliscendi e per alcuni tratti ripidi ed esposti.

Quella di domenica 5 maggio sarà  un’escursione assolutamente consigliata agli amanti della natura e delle camminate in mezza montagna. Qui, boschi lussureggianti e rigogliosi si alternano a spazi più aperti che si affacciano sul lago e a corsi d’acqua che scorrono vivaci su letti sassosi. A far da cornice al sentiero le maestose Dolomiti bellunesi: un panorama mozzafiato visibile per gran parte della passeggiata.

 

Info escursione

Lunghezza percorso: km 10 circa

Dislivello: 350 m

Durata: 3 ore e mezza

Difficoltà: medio facile

“Camminare per prevenire – Il Nordic Walking, un’opportunità in più” è il titolo del convegno che si terrà domani, domenica 14 aprile, dalle ore 8.45 alle 13.30 a Treviso presso il Cinema Teatro Aurora (in via Venier 32, a Treviso). Rivolto a tutti, l’evento radunerà alcuni esperti da tutt’Italia, che illustreranno i benefici di questa disciplina secondo la ricerca scientifica.

 

Fra i medici relatori, ci saranno anche il dott. Agostino Paccagnella (Direttore U.0. Complessa di Endocrinologia, Malattie del Ricambio e della Nutrizione AULSS), con l’intervento “Stile di vita e rischio di malattia nel paziente obeso e/o con diabete mellito tipo 2” e il dott. Stefano Lamon (Direttore U. O. S. D. Oncologia Medica, Ospedale di Oderzo), che tratterà “L’attività fisica nella prevenzione e terapia dei tumori”. La dott.ssa Manuela Mazzetto (Dirigente medico UOS Promozione della Salute AULSS2) interverrà con la relazione “Sedentarietà e movimento nella nostra popolazione”. Fra i ricercatori, sarà presente con un video intervento il dott. Andrea Di Blasio (Dipartimento di Medicina e Scienze dell’invecchiamento, Università “G. D’Annunzio” di Chieti-Pescara; INWA International Trainer), sul tema “Nordic Walking: alleato contro il cancro alla mammella in tutti i gradi di prevenzione”.

 

Fra i ricercatori ci sarà anche la rappresentante italiana dell’unica organizzazione internazionale di Nordic Walking INWA, la dott.ssa Raffaela Rosa (Tecnico Nazionale di Nordic Walking Anwi, Education and Research manager Inwa, Docente esterno Univr), con l’intervento “Il Nordic Walking nella visione di ANWI/INWA”.

 

La ricerca scientifica evidenzia i benefici della camminata e soprattutto del Nordic Walking

È vero che da sempre camminiamo, ma nessuno mai ci ha aiutati a farlo in modo consapevole. Il Nordic Walking amplifica i gesti della camminata naturale e prevede quindi una correzione e una precisazione della stessa.

Fra i pregi riscontrati in quasi quindici anni di osservazione di questa disciplina in Italia, spicca la capacità di attrarre e stimolare un’attività fisica regolare in moltissime persone, smuovendole dalla sedentarietà. Conoscere e applicare correttamente la tecnica significa sfruttare al massimo le potenzialità di questa disciplina in apparenza semplice e scontata.

Grazie all’intervento di esperti di diversa estrazione, il convegno “Camminare per Prevenire” chiarirà quali sono i presupposti biomeccanici, fisiologici, coordinativi, ecc. di questa disciplina che, se seguiti in modo preciso, aiutano a superare limiti personali o a rendere più efficiente il proprio organismo, per uno stile di vita più sano e più sereno.

 

Il Nordic Walking

Il Nordic Walking è arrivato a Treviso nel 2006 grazie all’A.S.D. Strada Facendo, organizzatrice del Convegno, associazione divenuta un punto di riferimento in tutta Italia, per aver reso noti i benefici del Nordic Walking coinvolgendo migliaia di persone e aiutandole a migliorare lo stato di salute generale. A.S.D. Strada Facendo collabora anche con l’AULSS2, con l’incarico di gestire diversi gruppi di cammino nella Marca Trevigiana.

Il Convegno è organizzato con il patrocinio del Comune di Treviso e del CONI di Treviso, e il sostegno della Rete trevigiana Lasciamo il segno, con la collaborazione di ASD Strada Facendo Indoor e con il sostegno di ANWI (Associazione Nordic Walking Italia), INWA (International Nordic Walking Association), Università di Verona, CSA Nazionale, ENDAS, Associazione Diabetici Treviso, LILT Treviso. Sponsor: Formaggi Tomasoni.

 

Info utili

Il Convegno si aprirà alle ore 8.45 e si concluderà alle 13.30 dopo gli interventi del pubblico. Il Cinema Teatro Aurora si trova in via Venier 32 a Treviso. Il parcheggio è quello dell’oratorio della Chiesa Votiva (a 200 metri dalla sede). L’ingresso è gratuito, previa iscrizione dal sito.

Evento Facebook (curiosità, approfondimenti e aggiornamenti giornalieri).

L’associazione Strada facendo – Nordic Walking di Treviso organizza una camminata Nordic Walking a Refrontolo, nei dintorni del Molinetto della Croda, per sabato 13 aprile (indicativamente dalle 8 alle 12.30).

 

Il Molinetto della Croda è un antico mulino (1630) ad acqua ubicato in area paesaggistica di rilievo della provincia di Treviso, nella valle del Lierza, lungo la strada che collega l’abitato di Refrontolo a quello di Rolle. Si trova ai piedi del torrente, in un salto d’acqua di 12 mt. Fu dismesso nel 1953.
Restaurato dal comune di Refrontolo, attualmente è sede di esposizioni e museo della molitura.

 

La camminata si concluderà con un brindisi.

 

Programma

Lunghezza: 7,5 km

Durata: 2 ore e 30

Dislivello: 250 mt (medio)

Difficoltà: facile

 

Prenotazioni entro giovedì 12 aprile!

Corso di Nordic Walking per donne in dolce attesa e nel post-partum

 

Giovedì 18 aprile, dalle 9.30 alle 11, l’associazione Strada Facendo Outdoor – Nordic Walking Treviso organizza una attività di camminata nordica, accompagnata da esercizi di ginnastica posturale per la prevenzione e il trattamento del mal di schiena.

L’appuntamento è a Villa Margherita, in prossimità del parcheggio al bivio di via Ghirlanda.

Il corso viene tenuto da un’istruttrice laureata in Scienze Motorie, specializzata in Nordic Walking e ginnastica posturale.

 

I benefici rispetto alla camminata classica:
• aumento del 46% del consumo di energia
• aumento del tono muscolare
• miglioramento del sistema cardiocircolatorio
• miglioramento di equilibrio
• diminuzione del carico su ginocchia, anca, caviglie.

 

Con il Mamma Walking sarà possibile:
• controllare l’aumento del peso
• ridurre gli edemi degli arti inferiori
• prevenire e controllare il diabete pre gravidico e gestazionale e l’ipertensione
• prevenire lo stress e la depressione post partum, favorire la socializzazione e l’autostima
• raggiungere un completo benessere psicofisico grazie al diretto contatto con la natura
• avere effetti diretti di benessere anche sul bambino migliorando la perfusione utero placentare.

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