Lunedì 18 febbraio, dalle 20.30 alle 22, l’associazione sportiva Strada Facendo di Treviso presenterà il corso “Stile di vita (dimagrimento)” presso la palestra Strada Facendo Indoor, in via T. Salsa 2/A (Treviso).
Il programma prevede un doppio approccio:
movimento e alimentazione integrati per recuperare non solo il peso forma, ma anche uno stile di vita più sano e lungimirante, con l’ausilio di tecniche di comunicazione con l’inconscio, a sostegno del cambiamento delle abitudini.
Obiettivi del corso
– incidere sul cambiamento di alcune abitudini personali dannose
– aumentare i minuti di attività fisica settimanale
– ridurre il peso corporeo
– incrementare il senso di benessere personale
NORDIC WALKING
L’attività fisica proposta è il Nordic Walking, condotto da istruttore qualificato.
Perché il Nordic Walking? Con la pratica corretta, si ottiene un consumo calorico superiore del 18-20%, rispetto alla camminata normale.
Referente e responsabile del Progetto: prof.ssa Anna Maria Schiavinato – Tecnico nazionale Nordic Walking (Master Università di Verona); diplomata ISEF Bologna.
PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO
Una biologa nutrizionista curerà il piano alimentare personalizzato per ciascun partecipante, basato su una ricca dieta mediterranea.
Referente e responsabile del Progetto: dott.ssa Maddalena Matturro – Biologa nutrizionista (Università di Napoli).
SOSTEGNO AI PROCESSI DI CAMBIAMENTO
La psicologia energetica offre un sostegno importante nei processi di cambiamento. PSYCH-K® è una tecnica nata nell’ambito della psicologia dell’inconscio, preziosa per l’acquisizione di nuove abitudini.
Referente: dott.ssa Roberta Marzola, facilitatrice avanzata PSYCH-K® e tecniche per il riequilibrio energetico.
Per info e prenotazioni: evento
