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Secondo alcuni esperti di salute mentale le persone che affermano di trovare rilassante guardare le serie true crime e i documentari sui serial killer potrebbero nascondere problematiche psicologiche più profonde.
La riflessione della psicologa: trauma e rilassamento
Durante un episodio del podcast condotto da Mel Robbins, una dottoressa ed esperta in salute mentale ha rivelato che rilassarsi guardando serie true crime potrebbe essere sintomatico di una condizione psicologica legata ai traumi. Secondo la psicologa, chi trova rilassante questo tipo di contenuti potrebbe farlo perché riconosce nei traumi dei protagonisti qualcosa di familiare e, paradossalmente, confortante.
“Se la tua idea di rilassarti prima di andare a dormire è guardare tre episodi di Law and Order, ti incoraggio a riflettere sul perché il trauma ti rilassa,” ha affermato la dottoressa. Questo pensiero suggerisce che molte persone che si rifugiano in queste narrazioni potrebbero inconsciamente trovare sollievo nel vedere rappresentate situazioni di forte stress, che ricordano le loro stesse esperienze di vita.
Il trauma come normalità: confondere tranquillità e noia
Un altro concetto cruciale sollevato dalla psicologa è legato all’idea che chi è cresciuto in situazioni di forte stress o instabilità possa arrivare a confondere la tranquillità con la noia. “Alcuni di noi sono cresciuti in situazioni di forte stress, e quindi confondono la tranquillità con la noia,” ha aggiunto. In questo senso, l’esposizione costante a situazioni drammatiche o violente potrebbe essere percepita come rassicurante proprio perché il cervello, abituato al trauma, non riesce a trovare conforto nella quiete o nella normalità.
Sebbene molte persone trovino nei contenuti true crime una fonte di intrattenimento, la riflessione offerta da questa psicologa invita a una maggiore consapevolezza. Se ci si rende conto di cercare costantemente situazioni di trauma o violenza per rilassarsi, potrebbe essere utile riflettere sulle ragioni più profonde di questa abitudine. Capire il proprio rapporto con il trauma e il modo in cui ci si relaziona ai contenuti mediatici può offrire uno spunto per esplorare eventuali esperienze passate di stress o disagio, e per cercare soluzioni che permettano di raggiungere un vero stato di benessere psicologico.
crediti fotografici: https://www.film.it/film/foto/dettaglio/art/non-solo-fargo-le-serie-tv-pi-violente-in-circolazione-44107/
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