Le Ricette di Federica. Frullato alla frutta
Oggi Federica ci propone un frullato da fare con frutta esotica.
Ingredienti per 4 persone: uno yogurt da mezzo chilo, mezzo mango, mezza papaia, tre banane ben mature, 3 kiwi, il succo di un limone e di un arancio.
Preparazione: spruzzate e bagnate le banane tagliate a fettine con il succo del limone e dell’arancio, tagliate a pezzetti il mango dopo averlo sbucciato, ora prendete la papaia ed eliminate semi e buccia poi tagliatela a piccoli pezzi. Ora frullate il tutto dopodichè unite lo yogurt e poi frullate ancora per un poco. Guarnite il tutto con pezzi di frutta che avrete lasciati in parte precedentemente.
Buon frullato a tutti
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